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打好篮球,如何练过人突破,得分?求简单的锻炼方法

1、Allen Iverson：cross over.. 以向右运动为例：运球罗斯过人集锦高清，左手带球向左拉，作出向左运动罗斯过人集锦高清的姿势，动作尽量要大，也不需太快，然后立即把球拉到右边，要快，这时对方还在对你向左运动作出反应，趁这个时间差把过人动作完成。

2、运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球时应该抬头，时刻观察场上情况。所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。

3、篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力（因为只有体力号乐打球才能更得心应手）。做做拉伸和一些热身运动（这样可以避免剧烈运动时受伤）。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。

4、-上面罗斯过人集锦高清我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。

5、过人的方法：第一：接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟罗斯过人集锦高清了可以有假动作出现。

6、众多篮球技巧中，突破是最有技巧的一个，它能够助你摆脱防守球员进行得分或助攻。那么打篮球突破的技巧有哪些呢？下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

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1、欧文罗斯过人集锦高清的突破是沃克和库里的结合体罗斯过人集锦高清，他将速度、变向、运球三大技能集于一身罗斯过人集锦高清，造就了这位进攻天才。

2、沃尔是当今NBA的顶级控卫之一，技术扎实、控球技巧娴熟，运动能力劲爆，但沃尔的进攻比较对速度比较依赖，换句话说，他的突破比投篮更有把握。另外，利拉德身体素质好，突破也很不错，但是他胜在技术全面。

3、利拉德持球比较多，视野开阔，适合搭档拆，传球好，速度快，三分准，大心脏。欧文进攻全面，运球技术超级好，投篮较准，单打能力极强，但有些粘球，同样大心脏。

4、综合评定罗斯过人集锦高清：库里 利拉德 欧文 威少 进攻手段 进攻手段来看，欧文更加全面，外线有投篮，内线有足够强的终结能力，威少更多的是转换进攻和干拔跳投，利拉德和库里的内线终结能力有被低估。不过这两人的三分投篮占比也相对较多。

5、威斯布鲁克 作为雷霆队的二当家，威斯布鲁克被罗斯过人集锦高清我们亲切的称为威少。与罗斯类似，威斯布鲁克也是一个得分型控卫，犀利的突破，场均20以上的得分，虽说助攻能力一般，但评选现已十大控卫，威斯布鲁克绝对有份。

NBA运球最漂亮过人最厉害的有谁?

1、一罗斯过人集锦高清：阿伦·艾弗森艾弗森堪称是NBA历史上运球突破技术最炉火纯青的球员罗斯过人集锦高清，在艾弗森的职业生涯之中罗斯过人集锦高清，罗斯过人集锦高清他已经通过运球收割罗斯过人集锦高清了无数防守球员的脚踝，有很多防守很强的球员都曾在防守艾弗森时吃亏。

2、第一名，我想说的是凯里欧文。欧文作为这个星球上运球最好、动作最花俏、最华丽的球员，有着非常扎实的基本功。

3、保罗和库里是NBA近些年比较火的2个过人高手，保罗的连续变向能力强，库里的背后运球是一绝。前些年的拜伦戴维斯也是运球高手，原地转陀螺是他的招牌，也曾用此招戏耍基德，大幅度变向过人也是一绝。

4、最重要的是，韦伯的创造力很强，经常在场上给观众奉献出鬼魅的背后传球，同时还能用华丽的运球突入内线完成精彩暴扣。

5、街球王阿尔斯通无疑是NBA当年打球最华丽、最好看的球星。由于阿尔斯通出身于纽约的野球场，因此他的运球带有很多美国当地街球的影子，十分华丽。

巅峰时期罗斯的表现究竟有多残暴

罗斯最经典的动作莫过于双手折叠暴扣。这招举火燎天的视觉冲击力非常劲爆，想完成这个动作除了弹跳之外还要有足够的核心力量，能把这个动作完成到如此地步，罗斯的身体天赋可见一斑。

巅峰罗斯打球无与伦比。德里克·罗斯（Derrick Rose），1988年10月4日出生于美国伊利诺伊州芝加哥（Chicago，Illinois），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA芝加哥公牛队。

巅峰时期的罗斯，仿佛是来自另一个星球的战士。

罗斯巅峰时期的打法大家都非常熟悉，第一就是速度快、爆发力强，第二就是急速变向。

场均7次助攻也能在助攻排行榜上排到第十的位置，而罗斯也是唯一一位得分、助攻都能排进前十的球员。

离开公牛后，他表现不错，虽然不能和以前相比。之后受伤之后，再也回不到巅峰。他的运动能力明显下降了很多，目前的水平只能算二流。他没有放弃自己的事业，在球场上发挥自己的作用，让自己重新绽放。